Referenzen
Zuzana Ježíková
Ich habe seit 14 Jahren mit Migräne an der Halswirbelsäule zu kämpfen. Erst Jana half mir, das Problem systematischer zu lösen. An ein paar Einzelheiten muss ich jedoch noch arbeiten, aber mein Hautproblem hat sich spürbar verbessert. Zum ersten Mal habe ich das Gefühl, dass die Übungen nicht nur hilfreich sind, sondern ich sie auch beherrsche. Das Einzigartige an den Lektionen mit Jana ist, dass sie auf meine Bedürfnisse zugeschnitten sind und ich sie weiterhin anwenden kann. Seitdem habe ich keine Migräne mehr. Ich übe einmal in der Woche zwei Stunden mit Jana und mache auch regelmäßig Übungen zu Hause. Danke an Jana, die meinen Körper besser versteht als ich selbst.
Hana Obluková
Als ich mich für einzelne Pilates-Kurse anmeldete, war das ein letzter Versuch, meine Rücken- und Halswirbelsäulenschmerzen zu lindern. Dank Jana Šimková und ihrer zutiefst menschlichen und hochprofessionellen Herangehensweise habe ich mich völlig in Pilates verliebt. Ich habe viel mehr gewonnen, als ich mir anfangs erhofft hatte. Mein Rücken tut nach jahrelangen Schwierigkeiten endlich nicht mehr weh. Ich weiß, wie ich ihn effektiv dehnen kann, wenn ich es brauche. Ich habe gelernt, meinen Körper und seine Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Ich fühle mich ausgeglichener und ruhiger und habe gelernt, im Laufe des Tages innezuhalten und zu atmen. Ich fühle mich flexibler und schlanker und noch dazu trage ich ich jetzt wieder engere Blusen.