Referenzen

Niki Hoffmanová

Zu Jana Šimková kam mit starken Kopfschmerzen. Mit gezielten Übungen gelang es uns, die Schmerzen zu lindern, bis sie ganz verschwanden. Die Übungen haben auch automatisch meine gesamte Körperhaltung verbessert. Das Training findet in einer angenehmen Atmosphäre statt. Während des Trainings wird sehr viel Wert auf die korrekte Ausführung gelegt.

Daniela Fisher

Ich trainiere nun seit 2,5 Jahren mit der wunderbaren Jana und es ist immer wieder ein tolles Erlebnis. Warum? Wir lachen sehr viel! Damit sind die Übungen gleich viel leichter für mich. 

Ich wollte wieder beweglicher werden und meinen Körper mobilisieren. Das funktioniert am besten langsam und auf sanfte Art und Weise. Daher eignet sich Pilates hier am besten. Ich fühle mich bei Jana sehr gut aufgehoben, nicht nur weil wir viel Spaß haben, sondern weil sie sehr genau darauf achtet, dass die Bewegungen richtig durchgeführt werden. Sie erklärt die Übungen sehr gut, macht sie vor und achtet auf meine richtige Körperhaltung. Das ist mir sehr wichtig! Wer seinem Körper etwas Gutes tun will, dem kann ich Jana zu 100% empfehlen!

Zuzana Ježíková

Ich habe seit 14 Jahren mit Migräne an der Halswirbelsäule zu kämpfen. Erst Jana half mir, das Problem systematischer zu lösen. An ein paar Einzelheiten muss ich jedoch noch arbeiten, aber mein Hautproblem hat sich spürbar verbessert. 

Zum ersten Mal habe ich das Gefühl, dass die Übungen nicht nur hilfreich sind, sondern ich sie auch beherrsche. Das Einzigartige an den Lektionen mit Jana ist, dass sie auf meine Bedürfnisse zugeschnitten sind und ich sie weiterhin anwenden kann. Seitdem habe ich keine Migräne mehr. Ich übe einmal in der Woche zwei Stunden mit Jana und mache auch regelmäßig Übungen zu Hause. Danke an Jana, die meinen Körper besser versteht als ich selbst.

Nadja James

Ein Mentoring, das hängen bleibt: Dank Janas Fokus auf präzise Aktivierung und bildhaftes Imaging verstehe ich Pilates heute auf einer ganz neuen Ebene. Die Fortschritte im eigenen Körpergefühl sind enorm – ein Mehrwert, den ich eins zu eins an meine Kund:innen weitergeben kann. Für Trainer:innen, die echte Tiefe und fachliche Perfektion suchen, ist Jana die beste Wahl. Danke für den wertvollen Input!

"Das Mentoring bei Jana ist für mich eines der besten Geschenke, die man sich als Pilates-Trainerin selbst machen kann. Seit drei Monaten arbeiten wir am 'Mikroschliff' meiner Praxis, wobei jede Sitzung neue Aha-Momente liefert. Besonders schätze ich, wie Jana durch gezielte Anleitung und den Fokus auf die knöcherne Struktur des Körpers höchst effektive und bleibende Bilder entstehen lässt. Auch die Integration von Faszienrelease hat meine Technik nachhaltig verbessert. Diesen wertvollen Input kann ich direkt an meine Kund:innen weitergeben. Vielen Dank für die Zusammenarbeit!

Nicola Gräfer

https://www.pilates1090.at/

Pilates auf dem nächsten Level – für Trainerinnen, die wirklich verstehen wollen.
Als ausgebildete Pilatestrainerin weiß ich: Es ist nicht leicht, jemanden zu finden, der dich dort abholt, wo du wirklich stehst. Bei meiner lieben Jana habe ich genau das gefunden.
Seit unseren regelmäßigen zweistündigen Sessions entwickelt sich auch meine eigene Praxis weiter. Ihre Erfahrung als Mastertrainerin steckt in jedem Detail – keine verlorene Zeit für Basics, stattdessen direkt in die Tiefe: die Feinheiten, die den Unterschied zwischen gut und außergewöhnlich ausmachen.
Was mich besonders beeindruckt: Sie weiß, was ich brauche – manchmal noch bevor ich es selbst formulieren kann. Jede Session ist präzise auf mich zugeschnitten, und genau das ist auch mein Anspruch als Trainerin für meine eigenen Kunden.
Das Beste daran? Ich kann das Gelernte direkt weitergeben. Ihre Impulse bereichern nicht nur mein Körpergefühl, sondern auch meine Arbeit.
Wer Pilates wirklich durchdringen möchte – wer die Details liebt, die alles ausmachen – ist bei ihr genau richtig.

Hana Obluková

Als ich mich für einzelne Pilates-Kurse anmeldete, war das ein letzter Versuch, meine Rücken- und Halswirbelsäulenschmerzen zu lindern. Dank Jana Šimková und ihrer zutiefst menschlichen und hochprofessionellen Herangehensweise habe ich mich völlig in Pilates verliebt. Ich habe viel mehr gewonnen, als ich mir anfangs erhofft hatte. Mein Rücken tut nach jahrelangen Schwierigkeiten endlich nicht mehr weh. Ich weiß, wie ich ihn effektiv dehnen kann, wenn ich es brauche. Ich habe gelernt, meinen Körper und seine Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Ich fühle mich ausgeglichener und ruhiger und habe gelernt, im Laufe des Tages innezuhalten und zu atmen. Ich fühle mich flexibler und schlanker und noch dazu trage ich ich jetzt wieder engere Blusen.